心理ハック
ただ１つのツールと心中するべし！
シゴタノ！の大橋悦夫さんは多才な人ですが、私には一つの才能が印象づけられています。当意即妙な言葉をひねり出す才能です。
２月６日のセミナーで、大橋さんは、「とにかく１つのツールと心中することです」と話しました。「気になることをすべて１つのToDoリストに収集しなさい」と言うのに比べて、やっぱり印象に残ります。こういう言葉がとっさに出てくることの多い人なのです。
しかし何だって、「１つ」なのか？ 人の頭は「７つ」くらいのことをどうにか処理できるのではないか。３つに絞れと言うのならともかく、ツールを「１つ」とは「マルチタスクが苦手」とはいえあんまりではないかでしょうか？
ここが大変興味深いところだと思うのですが、若干手間がかかろうと何だろうと、「記入先は１つ」になっているかどうかは、とても重要です。そうなっていないと、断片的なメモ書きなどは、紛失してしまうのです。というよりも、探す気にならないのです。
タスクとメモ。あなたはふだん、どこに書き付けていますか？ 付箋ですか？ MOLESKINEですか？ RTMですか？ Evernote ですか？ スティッキーですか？ Googleカレンダーですか？
どこでもかまいませんが、「とにかく探すとしたらあそこだ！」というものは１つに定めておかなくてはいけません。私の場合それはToodledo です。タスクでなければ、Evernote です。つまり、毎日Toodledoをみていれば、やることは全部分かるのです。それ以外の「メモ」はEvernote です。他を探す必要はないのです。
なぜ「１つ」か？
厳密に言うと、どうして「１つ」以上のことを意識的に処理するのがこうも難しいのか、よく分かっていません。認知心理学ではいろんな説明がされています。「注意のリソース」もその１つで、有力な説明ですが、誰もがこの説明に納得しているわけではありません。高名な認知心理学者であるナイサーは、「注意のリソース」という考え方にかなり懐疑的です。
ばっさりと説明するのなら、次のようになるでしょう。だいたいこれでいいと思いますが、「無意識」という言葉で逃げているところもあります。ただいずれにせよ、「１つ」と「心中」しない限り、タスクとメモの問題はいろんなところで足を引っ張ります。
たしかに歩きながらガムを噛んだり、運転しながら同乗者と話したりはできる。だが、それは基本をなす行動（歩く、運転する）の経験を大いに積んで、ほとんど無意識にできるようになったあとのことであり、たいていの人間は日常の活動を無意識にできるように練習したりはしない。
| しまった! 「失敗の心理」を科学する | |
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栗原 百代
講談社 2010-01-26 おすすめ平均 |
思い違い収集本
失敗もたくさんあるけれど。。。
ライフハック心理学セミナー ~ コミュニケーション編 ~
2月22日（月）に大手町で開催したセミナーにつきまして、参加した方にブログエントリをいただいています。どうもありがとうございます。
イベントレポート
ここまでで確認できたエントリのみ、こちらで紹介させていただきます。
昨夜は私が愛読しているブログ、「佐々木正悟のライフハック心理学」の作者、
佐々木正悟さんの開催する、マインドハック研究会、に参加しました。テーマは「怒りのコミュニケーション」。
twitter OKのセミナーでしたが、
私のiPhoneは録音専用機と化していたため、ツイートはせず。約2時間ほどのセミナーでしたが、大変有意義なものでした。
▼Find The Meaning Of My Life.さん
今回のテーマは「怒りと喜びのコミュニケーション心理学」。鬱病後、とにかく人付き合いが苦手になってしまったこと、仕事をしていく、生きていく以上、他人と接しない生き方はあり得ませんので、「人は何故怒るのか？」「怒れない場合はどうなるのか」を知っておく必要があると思い、参加してきました。
2月22日の夜は、佐々木正悟さんのマインドハック研究会＠大手町「『怒り』のコミュニケーション」に参加しました。
ここでいう、「怒り」というのは、通常語られる種類のものとはちょっと定義が異なります。心理学的にいうところの「怒り」となります。
この投稿では、あえて区別する目的で、心理学的にいうところの「怒り」には、すべて「」をつけて表現するようにいたします。
佐々木正悟さんのセミナー、
「怒りと喜びのコミュニケーション心理学」に行ってきました。私の今年のテーマ（課題？）はコミュニケーション。
苦手分野でもあるし、今一番必要なんじゃないかなー？って部分。
（苦手だってことで避けてきた部分もある）
これは行くしか！ってことで、行ってきました。
重ね重ね、ありがとうございます。とてもきっちりまとめていただいてあるうえに、みなさんの受け止め方もよく伝わって、開催者としては嬉しい限りです。
＃mhlab
さらに今回は、ハッシュタグを事前にキチッと決めておきました。こちらもよく盛り上がっていて、ありがたかったです。
次回もこのまま使っていこうと思います。
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