ライフハック心理学

心理ハック

私は決してプレゼンが得意なわけではなく、好きと言えるかどうかすら、ちょっと疑わしいところです。

そんな私にとって、｢プレゼンが上達する10のコツ｣みたいなものは、ダメです。10個もあると、それを習得する気力がわきません。

そんな私でもやる気になった３つの心得を。

目の動きについての心理学的な俗説はかなりあって、非常に心理的なこの｢視線｣について、あまり心理的な学説を引用する気になれません。色についての言説と似ていて、あまり信用する気になれないというか。

ただ、はっきり言えるのは、視線を下に落としたり、空中を泳がせたり、つぶってしまったら、いけないだろうということです。

おそらく聴衆に視線を合わせることが好ましいのは、｢自分に向かってしゃべっている｣という感覚をもたらしてくれるからです。一対一で話すときのことを考えれば、わかります。ふつうは面と向き合ってしゃべります。

じーっと目ばかり見られても困りますが、後ろを向いている相手とでは、話しにくくて仕方がありません。

これは、アメリカの｢ゲイがある男性に、女性のエスコートの仕方を教える｣番組で紹介されていたボディ・ランゲージです。

手を開いて差し伸べると、｢心を開いている｣印象をもたらします。腕組みしていると、ほぼ逆の印象になるでしょう。

若干勇気がいりますが、こうすることで、ムードは和みますし、少し大胆に話していけるようになります。ずっと手を差し伸べる必要はなく、最低１度やればいいと思います。

非常に面白いことに、視線を合わせ、手を差し伸べると、自動的に胸と声に張りが出る、と指摘する人もいます。

つまりこの３つめのコツは、上記２つのコツが実践できれば、自動的に達成されるというわけです。

が、できれば意識的に声に張りをもたせた方がいいでしょう。私は人にそんなことが言えるほど、声に張りがありません。ので、努力はしています。

でもせめて、胸をはっているだけでも、それなりに調子が上がってきますので、とにかく胸ははるようにした方がいいでしょう。

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