心理ハック
332 仕事中の孤独感【あすなろブログに投稿】
人気の『「1日30分」を続けなさい!人生勝利の勉強法55』(マガジンハウス)で、著者の古市幸雄先生は、勉強の継続に失敗する「ある感情」をあげています。「孤独感」です。
たしかに、と思います。大学受験時代にも英語の先生が、同じ事をおっしゃっていました。受験勉強というのは孤独なものなので、社交的な人はより大きな苦痛を感じるかもしれない、というようなことでした。
ただ、この孤独感は常に襲うわけではなく、年齢や成功を重ねれば克服できるというものでもないようです。古市先生も著書の中で、「勉強に集中しているときにはこの孤独感は気にならないが、勉強を始める前や休憩時間にふとそれに気がつく」と述べています。
331 時間に余裕がないと、他のことがしたくなりませんか?【あすなろブログに投稿】
私はなります。
ここのところずっと、仕事にかかる時間を見積もったり、作業記録を取って時間を計測しているので、ひとつの作業にかかる時間が事前にじゅうぶん予測できます。
たとえば、このあすなろブログを「書いて、見直して、アップする」部分に限っていえば、0．33時間(20分)ほどかかります。「構想を練る」のは別にかかります。それは統計的な平均値です。
330 「超」整理法的と時間順【あすなろブログに投稿】
私が今使っている携帯電話は、ソフトバンクのX02HTです。これに移行した理由は、キーボードが即座に使い出せるからです。
こういう高いモバイルを平気で買う私は、ご想像の通りこの手のものがほとんど無条件で好きで、あれこれと散財してきた一人なのですが、個人的にこれまで使ってきたモバイルグッズの中で、一番使い込んだのはソニーのクリエ、PEG-UX50かもしれません。
クリエには、今の日本ではちょっと下火になった、Palm OSが使われていました。ずっと以前からある、非常に独特な「電子手帳用OS」なのですが、そのOSで動くソフトにPsMemoというものがありました。
329 SLEEPTRACKERその後【あすなろブログに投稿】
SLEEPTRACKERを入手したという話は致しましたが、それをつけて最近夜、寝ています。
この機械は、起きたいと思う時間の周辺に訪れた「覚醒状態」を察知し、そのタイミングでアラームしてくれるという優れものです。
例えば私はアラームを8時にセットしていますが、7時40分から8時までの間に「覚醒状態」になれば、そのタイミングでアラームが鳴ります。覚醒状態にならないときは仕方がないので8時にアラームが鳴ります。
328 忘れたい、安心したい【シゴタノ!に投稿】
昨日の大橋さんの「返信レスはストレスの素？」を読みますと、人はやはり生物、安心したい、忘れてしまいたいという欲求が、とても根強いのだなあと思います。
一般に、覚えておくためには、記憶内容を脳内で緊張させ続けておく必要があります。緊張が解ければ、それはいったん忘れ去られます。(長期記憶に保存される長期増強はべつに)。
そうした緊張感は、すべてではありませんが、ストレスとして作用することがあります。ストレスは、「そのストレス要因を解消せよ」という指令となって、脳から肉体へとトップダウンで伝えられます。
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