ライフハック心理学

やり方は自分で言って教えてもらう

• 2009年05月24日 (日)
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「やり始めれば、仕事は進む」のはなぜかということについて。

「やり始めれば、やる気になるから」という説明があります。これも本当ですが、もうひとつ、やり始めると、やり方を思い出すから、という説明もできます。

私たちの記憶には面白いところがあって、「知っていること」であっても、意識的に思い出すのは難しいことがたくさんあります。

たとえば、「泳ぎ方」。私は泳ぎ方を知っているので、泳ぐことはできますが、どうやって泳いでいるかを言葉で説明するとなると、かなり面倒に思います。この手の記憶は、心理学でいうところの「手続き記憶」ですが、これに近い状態になっている記憶は、実はかなりあるのです。

私の家は寺なので、早口で唱えても15分はかかる経文を、覚えさせられました。だからそれらは頭に記憶はされていますが、どこか一部だけを取り出して唱えるようにいわれても、できないところが多いです。前から順番に全部いうことはできても、一部だけは取り出せないのです。これは、言葉の記憶ではありますが、手続き記憶のようでもあります。

ちなみに父は僧侶なので、さすがにどこでも随意に取り出せます。これが記憶の熟達度によるものであることは、いうまでもありません。しかし、すべてを反対に唱えることは、きっとできないでしょう。

タスクの手順というのも、これと似たところがあって、やり始めればドミノ倒しのようにどんどん手順を思い出して、だから最後までやれたりするのですが、タスクリストのタスク名だけがあるときには、何をやるかがあまりよく思い出せない。だからできないような気がするものです。

そんなことを、次の本を読みながら考え続けました。

単純な脳、複雑な「私」
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