心理ハック
437 『やる気ハックス』刊行のお知らせ
6月11日(水)にあさ出版さんより『やる気ハックス』が刊行されます。
『一瞬で「やる気」がでる脳のつくり方』という本を2007年9月にソーテック社さんより刊行したのですが、『一瞬で「やる気」がでる脳のつくり方』を理論編とすれば、今回の本は実践編ということになります。
ですから、両方をお読みいただければ、私としては最高に有り難いところですが、それは私の勝手な願望に過ぎません。というわけで、どちらか片方だけでも済むように、どちらの本も作っています。
つまり、『一瞬で「やる気」がでる脳のつくり方』にも「実践型ライフハックス」をいろいろと紹介いたしましたし、今回の『やる気ハックス』にもわずかながら「理屈」を解説しておきました。具体的には各章の始めに見開き2ページずつ、「プレ講義」という形で入っています。
本書はもちろん、「やる気がしなくなってしまったとき」のための「やる気を出すライフハックス集」です。次のような問題意識を念頭に置きながら、書き進めていきました。
たとえ恐ろしく精力的な人でも、生まれつき人の10倍もの気力に恵まれていたわけではありません。彼らは人生のどこかの時点で、やる気という精神力を奮い立たせるコツのようなものを体得し、やる気をムダに消耗させない技術を身につけた人たちなのです。
ただ、残念ながら、ほとんどの人たちは、やる気をうまく引き出すコツも知らなければ、ムダにしない方法にも無頓着です。学校では「やる気を引き出す方法」など決して習いませんし、社会に出てからレクチャーされることもまずありません。
だからほとんどの人にとって「やる気を出す」＝「気力を振り絞る」という精神論に走ってしまうか、「締め切り間際になれば、やる気は出るんだけど…」とか「追い込まれないと、俺はやる気にならないんだ！」というように、危険な経験則に頼ることになるのです。
本書では、そんな人たちのために、脳科学の正しい知識に基づいて「やる気をわき上がらせるための仕組み」や「やる気を正しく活用するコツ」を紹介しています。
「はじめに」より
具体的な目次は次の通りです。
CHAPTER 1
朝の「やる気」を引き出す
CHAPTER 2
人に助けてもらって「やる気」を引き出す
CHAPTER 3
脳をダマして「やる気」を引き出す
CHAPTER 4
モノを使って「やる気」を引き出す
CHAPTER 5
時間を効率よく使って「やる気」を引き出す
CHAPTER 6
発想の転換で「やる気」を引き出す
 |
やる気ハックス 佐々木 正悟 by G-Tools |
