心理ハック
244 ライフハック・クイズ
■本日のクイズ
コンピュータの使い方や、英会話、貯金、ダイエットなど、「新しい取り組み」を「習慣に変えたい」という欲求は、至る所にあふれています。三日坊主を避けるために、一番気をつけるべきこと。皆さんは、どんなことを真っ先に考えますか？
■一言
ウィリアム・ジェイムズという心理学者は、どんなことでも三十日間続ければ習慣になる、という意味のことを言ったそうですが、答えになっていないような…。ただ、シートベルトをしめることに関しては、私自身確かにそうでした。
■ヒント
・新しい習慣をうまく“インストール”する
http://business.nikkeibp.co.jp/article/skillup/20060727/107033/
・シゴタノ！ タグ
継続力をつけるには？(57 エントリー)
http://cyblog.jp/modules/weblinks/viewcat.php?cid=51
■「ライフハックス・クイズ」の使用法
「クイズ」は、「解答」が人それぞれで違ったものになりうるようなものを用意します。したがって、もし皆様が、「そんなときには、これ！」というアイデアをお持ちでしたら、ぜひブログコメントなどに、お寄せください。エントリのタイトルが、「問い合わせ形式」になっておりますから、コメントに残しておけば、いちおうメモ代わりにもなります。
私が「模範解答」らしきものを作ってみたところで、それが何の役にも立たなければ、実にこっけいな「模範解答」となってしまいますので、そのようなものは、用意しません。
ですが、問題提起だけしておいて、放り投げっぱなしというのも(それはそれでいいかもしれませんが)ちょっとあれですので、「私だったら、こういう問題には、こういう方法を参考に取り組みます」という「ヒント」を下に用意します。(厳密には、これは「ヒント」とは違うようにも思えますが、「クイズ」と言えば「ヒント」ですから、そういう名前で行きます)。
